QUI SUIS JE
Feel the Flow
Depuis 2018, j’accompagne mes élèves à travers des pratiques variées de yoga et de mouvement. Diplômée d’État et certifiée Yoga Alliance (200h Hatha Vinyasa), je me suis également spécialisée dans le Fly Yoga, une discipline qui transforme la pratique traditionnelle en une expérience unique grâce au hamac aérien.
Le Fly Yoga permet de travailler en apesanteur, offrant une sensation de légèreté et un profond lâcher-prise. Cette méthode allie renforcement musculaire, mobilité et fluidité, tout en soulageant les tensions grâce à l’effet décompressant sur les articulations et la colonne vertébrale. Adapté à tous les niveaux, il invite à explorer le mouvement autrement, avec confiance et plaisir.
Mes cours s’enrichissent également d’autres approches comme le Yin Yoga, le Hatha Vinyasa, le Pilates et la méditation guidée. Chaque séance est pensée pour répondre aux besoins spécifiques de chacun : améliorer la souplesse, développer la force ou simplement retrouver un moment de sérénité.
En parallèle, mes certifications en Reiki, Hypnose Ericksonienne et Programmation Neuro-Linguistique (PNL) m’aident à proposer une approche complète et bienveillante. Ces outils me permettent d’accompagner mes élèves dans une reconnexion à leur corps, une libération émotionnelle et une amélioration de leur mobilité.
Le Fly Yoga est bien plus qu’une pratique physique : c’est une invitation à prendre de la hauteur, à explorer de nouvelles sensations et à découvrir comment la légèreté du corps peut libérer l’esprit. Sur le tapis ou dans le hamac, je vous propose de voyager vers un bien-être durable et une harmonie profonde.
